Posted by admin
Pada umumnya, musik menjadi bagian yang tidak terlepas dari kehidupan manusia bahkan dalam sepanjang hayat hidup seseorang. Dari dini misalnya, anak sudah dinyanyikan oleh orang tua, kemudian mulai mengenal lagu-lagu anak yang ceria, lalu mengikuti trend musik yang ada, sampai lansia yang mendengarkan tembang lagu nostalgia. Berbagai fungsi musik yaitu (Budhisantoso, 19944; Merriam 1968; dan Merrit, 2003):
Hal yang ingin ditekankan yaitu kaitan musik terhadap penyembuhan dan keadaan mental seseorang. Menurut Sunarko (1988) musik merupakan pernyataan isi hati manusia yang diungkapkan dalam bentuk bunyi yang teratur dengan melodi, ritme, dan harmoni yang indah. Maka dari itu, musik mempengaruhi pikiran, perasaan dan perilaku seseorang. Berikut ini beberapa manfaat musik:
Musik dapat digunakan sebagai alat meditasi, menenangkan pikiran, dan mendorong relaksasi
Musik adalah intervensi non-invasif, aman, dan murah yang bisa dimanfaatkan orang-orang yang sedang mengalami rasa sakit, baik medis maupun psikis.
Musik sering dijadikan media relaksasi bagi seseorang yang sulit tidur agar lebih tenang dan terlelap
Lantunan nada dan lirik lagu dapat mendorong suasana hati seseorang untuk lebih bersemangat, berpikir positif, dan termotitivasi.
Musik dan lagu sering dijadikan alat untuk mengekspresikan pikiran dan perasaan. Termasuk dalam keadaan gelisah, cemas, dan depresi bahkan
Selain menenangkan pikiran dan perasaan, musik juga dapat berpengaruh pada fungsi fisiologis, misalnya musik berirama lambat dapat memperlambat denyut nadi dan jantung selain itu dapat menurunkan tekanan darah serta menyeimbangkan tingkat hormon stress.
Saat ini, dirasa banyak musisi yang juga turut mengeluarkan lagu berkaitan dengan keadaan mental baik ‘positive vibes’ maupun perasaan hati yang mendalam. Berikut ini rekomendasi list lagu yang mungkin sesuai:
Tentunya masih banyak lagu yang bisa kita dengarkan sesuai selera kita masing-masing.
Kalau kamu suka lagu apa??
“Music is the language of the spirit. It opens the secret of life bringing peace, abolishing strife.” ? Kahlil Gibran
Yosua A. Simamora, S.Tr.Sos
Pekerja Sosial - PKRS & Keswamas
PKJN RSJ dr. H. Marzoeki Mahdi Bogor