Neuroplastisitas adalah kemampuan otak untuk mereorganisasi dirinya, baik pada struktur dan fungsi.
Otak dapat melakukan perubahan pada dirinya dengan melakukan:
- neurogenesis (pembentukan saraf baru)
- koneksi saraf baru
- penguatan saraf yg didapat dari proses pengulangan
- pelemahan saraf yg terjadi karena jarang dipakai

Neuroplastisitas otak dapat terjadi apabila seseorang ...
- mengalami peristiwa traumatis
- mengalami stres
- melakukan interaksi sosial
- melakukan meditasi
- pada kondisi emosi/mood tertentu
- belajar berulang ulang
- memusatkan perhatian pada hal yg sama terus menerus
- diet / makanan
- olah raga fisik
- pengalaman hidup yg baru

Pengetahuan dan wawasan mengenai Neuroplastisitas Otak ini membuat kita semakin sadar bahwa otak kita memegang peranan penting dalam semua aspek hidup kita. Otak memiliki ketahanan dan dapat dilatih. Ini bermanfaat bagi kita yg bekerja di ranah kesehatan jiwa karena kondisi jiwa sesungguhnya adalah kondisi otak. Bagi orang dengan gangguan jiwa, ini adalah suatu harapan untuk dapat pulih dan kembali berfungsi serta produktif.

Sudah melatih otak Anda untuk hal positif hari ini? 

#Psikiatri
#Neuroplastisitas
?LaKe?
dr.Lahargo Kembaren,SpKJ 
(Psikiater)
Kepala Instalasi Rehabilitasi Psikososial RS. Dr.H.Marzoeki Mahdi Bogor